市民マラソンの徹底研究

11月の初めに学校でロードレース(6km)があります。
11月の初めに学校でロードレース(6km)があります。 僕はあまり長距離は得意ではないので今から練習しようと思ってます しかしどのような練習をすればいいのかわかりません。 何かお勧めの

'09 Amino-Value Running Club in 東京 : 9月と10月練習会の日程が変更 …
場所：未定→場所：府中市民陸上競技場（合同クラス） 10月3日（日）→10月2日（土）に。場所：未定→場所：江戸川区陸上競技場（合同クラス）. 有志数名 aminointokyo · この記事をクリップ！ < アミノ飲料、7月中に手続きをしてください。 宇佐美ﾏﾗｿﾝ・ …

7月1日(木)のつぶやき – 眠たいわが身に鞭打って・・・
12:31 from TweetMe for S!アプリ 横手市民だども増田の方では使わねがったなぁ RT @kisaragi5 さいっ！は使います。横手市民です。RT @snow_nights: RT @yumin_fujita: さいっ！わいっ！ばいっ！の地域分布が知りたい。 #akita #yokote #futatwit …. かじ び＠秋田/秋田内陸100キロチャレンジマラソン・・・無事完走; たっちゃん/秋田内陸100キロチャレンジマラソン・・・無事完走; かじび/第62回富士登山競走開催される; 万里の長城マラソン/第62回富士登山競走開催される; かじび＠秋田/第44回秋田大学今日歩 …